UZMAN DİYETİSYENDEN TAVSİYELER

EreÄŸli FM ‘de yayınlanan “Arzu Ä°le Devri Alem” programının canlı yayın konuÄŸu olan Uzman Diyetisyen Deniz Özsan,  bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar ve saÄŸlıklı beslenme üzerine soruları yanıtladı.

“Domuz gribine besinlerle savaÅŸ açın” diyen Özsan, hastalıktan korunmak için en önemli ÅŸartın kiÅŸisel hijyen olduÄŸunu söyledi. “Eller sık sık yıkanmalı, kalabalık ortamlardan uzak durulmalı ve selamlaşırken öpüşmek ve tokalaÅŸmaktan kaçınılmalı” diyen Özsan, bazı besinleri tüketmenin de önemine vurgu yaptı.

Özsan, “YoÄŸurt veya kefir, sarımsak  tüketmek, günde 2 fincan yeÅŸil çay içmek,sebze ve meyve tüketimi ile günlük protein alımını yeterli düzeyde tutmak saÄŸlık açısından son derece önemli” dedi.