’Oruç Tutmak Kalp Damar Hastalığı Riskini Azaltıyor’

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Cevad Şeküri, ramazan ayında tutulan orucun özellikle kalp damar hastalığı risk faktörlerini azalttığını bildirdi.

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Cevad Åžeküri, ramazan ayında tutulan orucun özellikle kalp damar hastalığı risk faktörlerini azalttığını bildirdi.

Özel bir hastanede kardiyoloji uzmanı olan Åžeküri, yaptığı yazılı açıklamada, ramazan ayının her zaman huzur, hoÅŸgörü kaynağı olduÄŸunu, orucun ruhsal vebedensel olarak olumlu etkilerinin bulunduÄŸunu belirtti.

Orucun kan yağları yönünden olumlu etkisine dikkati çeken Şeküri,"Oruç, total kolesteröl, kötü kolesterolü (LDL) ve trigliseridi düşürür, iyi kolesterolün (HDL) yükselmesine neden olur. Ramazan ayında tutulan orucun özellikle bazı kalp damar hastalığı risk faktörleri açısında olumlu etkileri kanıtlanmıştır. Bu süre içinde kalori alımının azaltılması sonucu kilo verilmesiyle kan yağları, kolesterol ve trigliserid düzeylerinde olumlu düzelme olabileceği saptanmıştır. Bununla birlikte ramazan ayında sigaranın bırakılması ve alkol tüketiminin belirgin azaltılması başka olumlu etkileridir."dedi.

Şeküri, ayrıca, oruç tutanların aşırı sıcaktan, aşırı kalorili gıdalardan, stres ve yorgunluktan, ağır sporlardan kaçınmaları gerektiğini kaydetti.