CANLI YAYINDA ANLATTI !.

Uzman Klinik Psikolog Melda Yenin, Arzu Tekin’in hazırlayıp sunduÄŸu  “Arzu ile Devri Alem” programının canlı yayın konuÄŸu oldu.

 Yenin, “Pandemi süreci ve Ruh saÄŸlığı” konulu programda konuÅŸan Yenin, “Bilinmeyen bir süreçte kaygı ve panik normal,  yaÅŸadığımız süreç insanları her ÅŸekilde etkiliyor.” dedi.

“YaÅŸanılan süreçte haberlerden kendimizi izole edebiliriz bu ruhsal saÄŸlık için önemli.” diyen Yenin, “Bir yere çıkamıyoruz ama, bu süreçten daha az etkilenmek için size ne keyif veriyorsa ona  birazcık daha eÄŸilin, örneÄŸin sokak hayvanlarını mı seviyorsunuz,  onlarla her zamankinden daha çok ilgilenin ve buna daha çok zaman ayırın.” ÅŸeklinde konuÅŸtu.

“Her ÅŸeyi normal görmeyip abarttığımızda da ruhsal olarak etkileniyoruz.” Ä°fadesini de kullanan Yenin , “Bireyler kendini mutlu kılabilecek bir ÅŸeyler mutlaka  bulmalı, mesela eÄŸer yoksa sporu hayatlarına  mutlaka katmalı. Hekesin mutluluk tanımı farklı Hayata teknoloji girdi ve herkes mutlu görünüyor. GeçmiÅŸi düşünürsek depresyon artar , andan geleceÄŸe gidersek kaygı bozukluÄŸu ortaya çıkar,  Anı düşünüp yaÅŸamak en doÄŸru yol “ ifadelerini de kullandı.