Yorgunluğunuzun Sebebi Bu Olabilir!

Son zamanlarda sürekli başınız ve kaslarınız aÄŸrıyor, kendinizi yorgun hissediyorsanız ’kronik yorgunluk sendromu’na yakalanmış olabilirsiniz!
Özellikle 30-50 yaş arası kadınları vuran bu sendroma kullanılan parfümler de yol açabiliyor.
ABD’de yapılan araÅŸtırmalar aşırı ve sahte parfüm kullanımının ’kronik yorgunluk sendromu’na neden olduÄŸunu ortaya koydu. Birçok parfüm içerisinde bulunan ethanol gibi kimyasallar, hormon yapınızdan tutun da sinir sisteminize kadar birçok konuda olumsuz etki yaratabiliyor.
 

BU PARFÃœMLERDEN UZAK DURUN

Bu yüzden ’kronik yorgunluk sendromu’ yaşıyorsanız özellikle yoÄŸun baharat kokulu parfümlerden kaçınmanız ÅŸart. Uzmanlara göre bu rahatsızlıkla mücadelede ilk koÅŸul doÄŸru beslenme. En doÄŸru beslenme ÅŸekli de ’Akdeniz diyeti’. Takvim’in haberine göre ABD ve Avrupa’da yapılan çalışmalar da Akdeniz diyetini benimseyen Ä°talyanlar’ın bu hastalığa yakalanma oranının tüm dünyaya oranla hayli düşük olduÄŸunu gösteriyor. Yine Harvard Ãœniversi i’nin araÅŸtırmasına göre de zeytinyağı kullananların kronik yorgunluk sendromuna yakalanma riski yüzde 30 daha az.

internethaber