SAĞLIKLI BESLEN KİLO VER !.

EreÄŸli FM ‘de yayınlanan “Arzu Ä°le Devri Alem” programının canlı yayın konuÄŸu olan Uzman Diyetisyen Deniz Özsan, program yapımcısı ve sunucusu Arzu Tekin’in sorularını yanıtladı.

“Popüler diyetler ve doÄŸru bildiÄŸimiz yanlışlar” konulu söyleÅŸide konuÅŸan Özsan, “SaÄŸlıklı beslenmeyi fiziksel aktiviteler ile desteklemek önemli.”dedi.

Hızlı kilo verdikten sonra bırakıldığında hızlı kilo artışının olaÄŸan olduÄŸuna da vurgu yapan Özsan, “Bu sefer isteseniz de kilo veremez duruma geliyorsunuz. Çünkü Yaralı motebolizma söz konusu oluyor. SaÄŸlıksız yöntemler bunu olumsuz etkiliyor.  SaÄŸlıklı kilo vermek  içinde saÄŸlıklı beslenmek gerekiyor.” dedi.

“Kilo verecekseniz çözüme gerçekçi yaklaşın. Hapa, ota, saçma ürünlere itibar etmeyin. ”diyen Özsan, “Diyet demek az yemek, aç kalmak deÄŸil, saÄŸlıklı beslenmektir. Kilo vermenin yanında kilonun korunması da önemli.” ÅŸeklinde konuÅŸtu.