Kdz Ereğli Haber - Eregli FM Gazetesi

ORUÇ ÖNCESİ VE SONRASI…

ORUÇ ÖNCESİ VE SONRASI…

www.ereglifm.com.tr -BÖLGENİN NABZI-


Karadeniz Ereğli’de Diyetisyen Alara Yeşilbaş, “iftara doğru kan şekerimizin iyice düşmesi bununla birlikte yapılan yanlış yemek tercihleri de aynı zaman da kilo alımı ile sonuçlanacaktır” dedi.
Ereğli FM köşe yazarlarından beslenme uzmanı Alara Yeşilbaş, yeni yazısında Ramazan ayından oruçla geçen zamanın öncesi ve sonrası yapılaması gerekenleri anlattı.

*Yazarın yazısından alıntıdır:

 

“Metabolizmamız açlık durumunda yavaşlamaya başlar. Ve oruç tutarken kendimizi yorgun hissettiğimiz için günlük hareketimizi minumum seviyeye indiririz. Bu da kişilerde kilo alımı ile sonuçlanır. Aynı zaman da iftara doğru kan şekerimizin iyice düşmesi bununla birlikte yapılan yanlış yemek tercihleri de aynı zaman da kilo alımı ile sonuçlanacaktır.”

 

*Yazarın yazısının tamamını okumak için aşağıda verilen linki ziyaret edebilirsiniz…
 

https://ereglifm.com.tr/yazi/ramazanda-beslenme/103

WHATSAPP İHBAR HATTI 24-12-2019
EREYLİN 18-01-2019
Mobil Uygulama Banner

  • Ereğli FM Mobil Uygulamalarımız Yenilendi!
    Hemen Deneyin!
gülücük1
hayran1
şaşkın0
üzgün0
kızgın0
İlk Yorumu Siz Yazın!
Yorum Yazın