Olumsuz Düşünceleri Yazıp Yazıp Çöpe Atın
Amerikalı bilim insanlarının İspanyol meslektaşlarıyla birlikte yaptığı araştırma, olumsuz ve istenmeyen düşünceleri yazıp çöpe atanların, ruhsal olarak rahatladığını gösterdi.
Araştırmayı yapanlardan Richard Petty, bu yaklaşımın "aptalca" gelebileceğini ancak fiziksel olarak düşünceleri "atmanın" işe yaradığını gördüklerini belirtti.
Depresyonda mısınız?
Ohio Devlet Ãœniversitesi’nden Petty, kiÅŸilerin düşüncelerini somut nesneler olarak deÄŸerlendirebileceÄŸini belirterek, "Düşüncelerimizden onları görür gibi bahsediyoruz. Düşüncelerimize tutunuyoruz. Onlara dayanıyoruz. Tüm bunlar düşüncelerimizi bizim için daha gerçek hale getiriyor" ifadesini kullandı. Bilim insanları konuyu araÅŸtırmak üzere 3 deney yaptı.
Bilgisayar ortamında yapılan 3. deneyde, 78 İspanyol lise öğrencisinden düşüncelerini yazmaları istendi. Öğrencilerin yarısından yazdıklarını çöp kutusuna göndermeleri, diğer yarısından bunları kaydetmelerini isteyen bilim insanları, "düşüncelerini çöp kutusuna gönderenlerin düşüncelerinden kurtulduğunu" gördü.
Araştırmacılar ayrıca, olumlu düşüncelerini kağıda yazıp çantasında ya da cüzdanında taşıyanların da bundan olumlu yönde etkilendiğini belirtti.
Düşüncelerin çöpe gönderildiğini hayal etmenin ise etkili olmadığı belirlendi. Araştırma, "Psychological Science" dergisinde yayımlandı.
İlk Yorumu Siz Yazın!