Doktorlar neden yaptığımızı bilmeseler de, dişlerimizi sıkmak stresin en yaygın yan etkilerinden biri.

New England BaÅŸ AÄŸrısı Merkezi Yöneticisi Fred Shetfell’e göre diÅŸlerimizi sıktığımız zaman çenemizi ÅŸakağımıza baÄŸlayan kasların kasılmasını saÄŸlayarak baÅŸ aÄŸrısını tetikleyebilecek bir gerilim yaratıyoruz.

Dişlerimizin arasına bir kalem yerleştirmek çene kaslarımızı rahatlatarak gerilimi azaltıyor ve baş ağrısını en aza indiriyor. Yalnız hatırlatmakta fayda var, sadece stres kaynaklı baş ağrıları için geçerli olan bu yöntemi kullanırken kalemi ısırmamak gerekiyor. Dişlerin arasına kalem koymak migren veya sinüzite bağlı baş ağrıları gibi ağrılar için geçerli değil.