’10 Kişiden Birinde Kronik Uykusuzluk Var’

Türk Uyku Tıbbı DerneÄŸi Prof. Dr. Fuat Özgen, toplumun yüzde 10’unda kronik, ileri derecede uykusuzluk bulunduÄŸunu bildirdi.

Türk Uyku Tıbbı DerneÄŸi (TUTD) BaÅŸkan Yardımcısı Prof. Dr. Fuat Özgen, 17. Uyku Tıbbı Kongresi ile 4. Ulusal Uyku Tıbbı TeknisyenliÄŸi Kongresi ve 7. Uyku Tıbbı TeknisyenliÄŸi Sertifikasyon Kursu programında yaptığı konuÅŸmada, uykusuzluÄŸun (insomnia) modern çağın büyük saÄŸlık sıkıntılarından biri olduÄŸunu, her iki insandan birinin hayatının bir döneminde uykusuzluk problemi çektiÄŸini ve bu rahatsızlığın önümüzdeki yıllarda bir halk saÄŸlığı sorunu haline döneceÄŸini söyledi. Özgen, "Yapılan çalışmalar gösteriyor ki kronik, ileri derecede insan hayatını etkileyen uykusuzluÄŸun oranı yüzde 10. Yani her 10 kiÅŸiden birinde kronik uykusuzluk var. Bu, çok büyük bir rakam." diye konuÅŸtu.

Uykusuzluğun temeline inildiğinde insanoğlunun, "Bu kısacık ömrümüzde neden uyuyoruz?" sorusunu sürekli yinelediğini dile getiren Özgen, "Dinlenmek, yenilenmek, tamir edilmek ve en önemlisi de ölmemek için uyuyoruz. Çünkü total uyku yoksunluğunun önüne geçilmezse ölümler ortaya çıkabiliyor." dedi.

Sağlıklı bir yaşam için iyi bir uykunun önemine vurgu yapan Özgen, "Biliyoruz ki az uyuyanlar az yaşıyorlar ve sağlık sorunlarına daha çok açıklar. Bu, gün geçtikçe de artıyor. Uyku sadece dinlenme değil, aynı zamanda bir yenilenme. Uykuda cildimiz de yenileniyor, beynimiz de yenileniyor, kalbimiz de yenileniyor, karaciğerimiz de yenileniyor. Uyku süresi kısaldıkça birçok hastalığa açık hale geliyoruz." değerlendirmesinde bulundu.

Uyku sorunları obeziteye bağlı bir eğilim oluşturuyor

TUTD Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Murat Aksu da uykunun temel fonksiyonunun enerji dengesini sağlamak olduğunu belirterek, uyku sorunlarının obeziteye bir eğilim oluşturduğunu dile getirdi. Aksu, "Obezite aslında uyku sorunlarının bir nedeni değil, uyku sorunları aslında obezitenin önemli bir nedenidir. Siz uyku sorununuzu çözemezseniz obeziteyi de çözemezsiniz. Burada önemli bir kavram karmaşası yaşıyoruz. Kişi şişman olduğu için uyku sorunu var değil, aslında kişide uyku sorunu olduğu için kilo almaya eğilim oluyor. Ama kilo aldıkça uyku sorunu ağırlaşıyor, uyku sorunu ağırlaştıkça da kilo alma eğilimi artıyor. Bu döngüyü bir yerden kırmak gerekiyor." diye konuştu.