ZAMLAR VE STRES !.

Uzman Klinik Psikolog Melda Yenin

Gündem 3 yıl 5 gün 18 saat 36 dakika önce 3130

Ereğli FM Yayın ve Reklam Müdürü Arzu Tekin’in hazırlayıp sunduğu “Arzu ile Devri Alem” programının konuğu Uzman Klinik Psikolog Melda Yenin oldu.

“Gelecek kaygısı, hayır demenin hayatımızdaki önemi, son zamlar ve psikolojimiz” konularının ele alındığı söyleşide konuşan Yenin, “Kaygı yaşarken anı yaşamayı unutuyoruz. Kaygı (Gelecek korkusu) Neden sorusunun ucu bucağı yok. Neden yerine nasılı demeli, çözüm odaklı olmalıyız. Bu duyguyu da çözümlemiş olacak. ”dedi.

Nedenleri irdelemeden, nasıla yönelmenin önemli olduğunu belirten Yenin, “Çocuklarımıza hayır demeyi 2,5 yaşından itibaren öğretmeliyiz. Hayır diyememek kaygıyı beraberinde getirir. Hayır, aslında değişmektir. Bundan, hayır demekten korkmayın. Hayır kabul edilebilir bir yanıttır.” İfadelerini kullandı.

Yenin, “Zamlar Psikolojimizi nasıl etkiliyor? sorusuna verdiği yanıtta da, “ Zamlar insan üzerinde kronik stres yapıyor. Haberlerden kaçmak gerçeklerden kaçmak olacağından, anda kalarak ve nefes ile gevşeme egzersizleri yaparak stresi yenmeye çalışmalıyız ”dedi.