ZAMLAR VE STRES !.

EreÄŸli FM Yayın ve Reklam Müdürü Arzu Tekin’in hazırlayıp sunduÄŸu  “Arzu ile Devri Alem” programının konuÄŸu Uzman Klinik Psikolog Melda Yenin oldu.

 “Gelecek kaygısı, hayır demenin hayatımızdaki önemi, son zamlar ve psikolojimiz” konularının ele alındığı söyleÅŸide konuÅŸan Yenin, “Kaygı yaÅŸarken anı yaÅŸamayı unutuyoruz.  Kaygı (Gelecek korkusu)  Neden sorusunun ucu bucağı yok. Neden yerine nasılı demeli, çözüm odaklı olmalıyız. Bu duyguyu da çözümlemiÅŸ olacak. ”dedi.

Nedenleri irdelemeden, nasıla yönelmenin önemli olduÄŸunu belirten Yenin, “Çocuklarımıza hayır demeyi 2,5 yaşından itibaren öğretmeliyiz. Hayır diyememek kaygıyı beraberinde getirir. Hayır, aslında deÄŸiÅŸmektir.  Bundan, hayır demekten korkmayın.  Hayır kabul edilebilir bir yanıttır.” Ä°fadelerini kullandı.

Yenin, “Zamlar Psikolojimizi nasıl etkiliyor? sorusuna verdiÄŸi yanıtta da, “ Zamlar insan üzerinde kronik stres yapıyor. Haberlerden kaçmak gerçeklerden kaçmak olacağından, anda kalarak ve nefes ile gevÅŸeme egzersizleri  yaparak  stresi yenmeye çalışmalıyız ”dedi.