Yalnızlık Sigara Kadar Zararlı!

KuÅŸkusuz tarihin ilk yıllarından bu yana var olan ’’yalnızlık’’ sorununun insan saÄŸlığına etkisi son yıllarda tıp alanında önemli araÅŸtırmalara konu oluyor.
Ä°ngiliz tıp dergisi ’Heart’ta dün yayımlanan bir araÅŸtırma, kalp kirizi, damar tıkanması, felç inmesi gibi saÄŸlık sorunlarına neden olan yalnızlığın, sigara, kaygı ve stres sorunları kadar saÄŸlığa zararlı olduÄŸunu ortaya koydu.
Toplumdan dışlanmanın da kalp-damar rahatsızlıkları, tansiyon yüksekliği ve obeziteyi tetiklediği belirtildi.
Aynı zamanda araştırmada, yalnızlığın vücutta yarattığı toksik etkinin kadın ve erkekleri aynı oranda etkilediğinin altı çizildi.
Yalnızlığın, biliÅŸsel kapasiteyi geriletmesi ve bağışıklık sistemini zayıflatmasıyla, sadece kiÅŸisel olarak deÄŸil tüm insanlığın ortak sorunu haline geldiÄŸi ifade edildi.  

YALNIZ HÄ°SSEDENLERÄ°N SAYISI YÃœKSEK

23 farklı çalışmanın birleştirilmesiyle oluşturulan araştırmada, katılımcılardan topluma olan bağlılıklarını seviyelendirilmeleri istendi.
Katılımcıların koroner kalp rahatsızlıkları 3 ile 21 yıl arasında değişen dönemlerle izlendi.
23 farklı çalışmadan oranları yüzde 2.8 ile yüzde 77.2 arasında değişen katılımcılar kendilerini yalnız veya toplumdan dışlanmış olarak tanımladı.

KÖTÜ ALIŞKANLIKLARIN DA NEDENİ

Sonuç olarak yalnızlık ya da toplumdan dışlanma sorunu yaÅŸayan insanların yüzde 29’unun normelden daha fazla koroner kalp rahatsızlıklarına yakalandığı, yüzde 32’sinin ise daha fazla felç geçirdiÄŸi ortaya çıktı.

Yalnızlığın en fazla görüldüğü yerler ABD, Avrupa, Japonya ve Avustralya olarak listelendi.
Katılımcıların özellikle depresyon, fiziksel ve ruhsal sorunlar nedeniyle toplumsal ilişkiler kuramadığı belirtildi.
Bunun dışında, çevresinde birçok arkadaşı olmasına rağmen kendini yapayalnız hisseden insanların sayısının da oldukça yüksek olduğu ifade edildi.
Yalnızlık yaşayan insanların sağlıksız alışkanlıklar edindiği, bu alışkanlıkların başında da sigara, alkol, gereğinden fazla ya da az gıda tüketiminin geldiğinin altı çizildi.

Kaynak: