Sağlık 4 yıl 1 ay 27 gün 1 saat 58 dakika önce 2623
Ereğli FM ‘de yayınlanan “Arzu İle Devri Alem” programının canlı yayın konuğu olan Uzman Diyetisyen Deniz Özsan, program yapımcısı ve sunucusu Arzu Tekin’in sorularını yanıtladı.
“Popüler diyetler ve doğru bildiğimiz yanlışlar” konulu söyleşide konuşan Özsan, “Sağlıklı beslenmeyi fiziksel aktiviteler ile desteklemek önemli.”dedi.
Hızlı kilo verdikten sonra bırakıldığında hızlı kilo artışının olağan olduğuna da vurgu yapan Özsan, “Bu sefer isteseniz de kilo veremez duruma geliyorsunuz. Çünkü Yaralı motebolizma söz konusu oluyor. Sağlıksız yöntemler bunu olumsuz etkiliyor. Sağlıklı kilo vermek içinde sağlıklı beslenmek gerekiyor.” dedi.
“Kilo verecekseniz çözüme gerçekçi yaklaşın. Hapa, ota, saçma ürünlere itibar etmeyin. ”diyen Özsan, “Diyet demek az yemek, aç kalmak değil, sağlıklı beslenmektir. Kilo vermenin yanında kilonun korunması da önemli.” şeklinde konuştu.
