Ruhsal Sorunlar İnternet Bağımlısı Yapıyor

Sürekli internette zaman geçiren birisinin beyni, tıpkı bir uyuÅŸturucu bağımlısında olduÄŸu gibi zamanla robotlaÅŸtırmaktadır. Bu sayede birçok kiÅŸi temel ruhsal sorunlarından geçici bir ÅŸekilde uzaklaÅŸmakta kendisini geçici olarak iyi hissetmektedir. Ancak uzun vadede unutkanlık, konsantrasyon bozukluÄŸu, hızlı karar verememe, yeni bir ÅŸey öğrenmede güçlük çekme gibi sorunlar birçok insanda görülmektedir.

Psikoterapist Uzm. Dr. Timur Harzadın’a göre özellikle 15-25 yaÅŸlarında daha sık görülmekle beraber, her yaÅŸ grubundaki insanlar risk altında olabilir. Ä°nternet bağımlılığındaki en önemli problem kiÅŸinin bunu kendisine yakıştırmaması, bu yüzden de farkında olmamasıdır. Böyle birisi bu rahatsızlığını inkar etmekte, ancak çevresinden bu konuda sık sık uyarılar almaktadır. Aslında bu bağımlılık uyuÅŸturucudan çok daha tehlikelidir. Çünkü uyuÅŸturucu bağımlısı birisi bir süre sonra ben artık tedavi olmalıyım, bu bana zarar veriyor diyebilir. Ä°nternet bağımlısı olan ise bunun farkına varmaz ve giderek beyni tahrip olur.

DEÄžERSÄ°ZLÄ°K VE YALNIZLIK DUYGUSU BAÅžLICA TETÄ°KLEYÄ°CÄ°

Kendini iç dünyasında değerli hissetmeyen birisi bağımlılık için başlıca adaylardandır. Böyle bir ruhsal durumda olan kişi, sosyal medyada çok kişi tarafından beğenildiğinde değerli ve sevilen birisi olduğunu düşünebilir. Az kişi beğendiğinde ise değersizim, kimse beni sevmiyor diye düşünebilir. Böyle birisinin referans noktası ötekinin zihnidir. Karşıdaki ona değerli baktığında değerli hisseder, iğrenerek baktığında ise pislik gibi hisseder. Kendi değerini kendisi belirleyemez. Karşısındakinin olumlu ya da olumsuz bakışlarından az etkilenenlerde ise bu soruna daha az rastlanır.

Yalnızlık duygusu da önemli bir tetikleyicidir. Kimi insanın eÅŸi dostu azdır. Ä°letiÅŸim kurduÄŸu fazla kimse yoktur. Bu yalnızlığı internette gezinerek çözmeye çalışır. Daha tehlikeli olan ise kalabalık içinde yalnız olmaktır. Çünkü böyle bir insan gerçekte hissettiÄŸi yalnızlık duygusunun farkında olmayabilir. Bu kiÅŸinin birçok arkadaşı olmasına raÄŸmen onlarla derin bir ruhsal iliÅŸki kurmamakta, etrafını kendisinden belirli bir mesafede tutmaya çalışmaktadır. 

İNSANLARIN BİRBİRİNE EŞYA GİBİ DAVRANMAMASI ÖNEMLİ

Son yıllarda bu sorunun ortaya çıkışında ebeveynlerin önemli bir etkisi var. Günümüzde birçok anne ve baba kendi çocukluÄŸunda yaÅŸayamadığı, yaÅŸamında eksik gördüğü ÅŸeyleri çocukları üzerinden gidermeye çalışmaktadır. Zihninde olumsuz duygular yaratan bu eksiklikleri çocuk üzerinden gidermek rahatlatıcı bir etki yaratıyor olabir. ÖrneÄŸin çocukluÄŸunda bisiklet isteyip alınmayan bir ebeveyn, çocuÄŸuna iki yılda bir yeni bisiklet alarak bunu dengelemeye çalışır. Aslında alınan bisiklet çocuÄŸun deÄŸil, ebeveynin olmaktadır.

Benzer şekilde çocuğun fikri önemsenmeden çocuğu piyano, bale, tiyatro kursuna göndermek rahatlatıcı olabilir. Bu durumda çocuk sağlıklı bir kimlik oluşturamaz, kendisini tam ve bütünleşmiş hissedemez. Anlamsızlık ve boşluk duyguları hisseder. Zamanla internet ve akıllı telefona bağımlı hale gelebilir. Bu kişiler yetişkinlik döneminde partnerine bir insan olarak değil de bir eşya gibi davranır. Ya sürekli emirler verir veya ötekine sürekli olarak uyum göstererek köleleşir.

REKABET DUYGUSU BAĞIMLILIKTA ÖNEMLİ

Bazı kişiler günlük hayatta sürekli birileri ile yarış halindedir. O sırada arkadaşı ne durumda, nerede geziyor, ne yiyip içiyor ya da sevgilisiyle durumu nedir takip ediyor merak eder. Eski sevgilisi mutlu mu mutsuz mu bunu sürekli olarak bilmek ister. Eski sevgili mutsuz ise iyi hisseder, mutlu ise kötü hisseder. Eski sevgili başka bir sevgili bulmuş ve onunla mutlu ise durum çok acı verici bir hale dönüşür.

Erkekler kendini değerli hissetmek için karizmatik görünen resimler koyar. Bunun yanında hırslı, başarılı ve zeki olduğunu gösteren resimleri ile ön plana çıkar. Kadınlar ise genç görünmesi, çekici ve seksi olması, yeni moda elbisesi gibi faktörlerle kendini fark ettirmeye çalışır.

OLUMSUZ ÇOCUKLUK ÇAÄžI DENEYÄ°MLERÄ° FAZLA OLANLAR RÄ°SK ALTINDA 

Değersizlik, yalnızlık ve terk edilme duygusunu çocukluk çağında yoğun yaşayan kişiler riskli grubu oluşturmaktadır. Böyle birisi sanal hayata fazla vakit geçirerek gerçeklerden kaçınmaya çalışır. İnternet bağımlı olan birisinin aslında derinlerde bir sorunu vardır ve bununla baş edemez bir haldedir.

 Ã‡Ã–ZÃœM ÖNCELÄ°KLE KİŞİNÄ°N KENDÄ°SÄ°NDE

Bir kiÅŸi internet bağımlısı olduÄŸunu baÅŸlangıçta fark etmeyebilir. Ancak kiÅŸinin kendisi fark edemese de çevreden gelen uyarıları ciddiye alıp, üzerine düşünmesi baÅŸlangıçta önemli bir adım olacaktır. KiÅŸinin hayatındaki monotonluÄŸu bozması, yeni hobilerle ilgilenmesi de yararlıdır. Sanal ortam yerine sosyal alanlarda daha çok vakit geçirmek ve bilgisayar ekranı yerine yüz yüze iletiÅŸim kurmak da çok yararlı olacaktır. 

Kaynak: