Protein Tozu Zararlı Mı?

Spor yapanlar için protein tozu kullanımı çok önemlidir. Dozajı iyi ayarlamak gerekir aksi halde dozajı fazla her miktar bize zarar olarak geri dönecektir.

Erkek 6 yıl 8 ay 11 gün 13 saat 13 dakika önce 1282

Protein tozu peyniraltı suyundan üretilir. Ve bununla ilgili bazı komplikasyonlar görülür. Gaz, başağrısı, kramplar, yorgunluk, şişkinlik ve sindirim sistemi sorunlarıdır. Bu sorunların kaynağı olarak protein tozunda bulunan laktoz ve tatlandırıcılar gösteriliyor.

Protein tozlarında GDO, koruyucular, yapay tatlandırıcı gibi alerjenler bulunur. Eğer böbrek hastalığınız varsa ya da yakalanma ihtimaliniz yüksekse protein tozu sizler için daha kötü bir hale getirebilir. Bunun sebebi protein takviyesi alan kişilerin börekleri normalden daha fazla çalışıyor olması. Bu durum sağlıklı bireyler için geçerli değil.