Anne-Bebek-Aile 7 yıl 8 ay 29 gün 20 saat 26 dakika önce 871
Anne olmak isteyenlerden ’bazı adayların’ en merak ettiği sorulardan biriside “yaşadığım stres bebeğime geçer mi?”, “nasıl huzurlu ve kendimle barışık bir hamilelik geçirebilirim?” soruları oluyor. Dilerseniz, bu yazıda uzmanların önerilerine kulak verelim…
Bazı uzmanlara göre, rahatlamanın ilk yolu meditasyondan geçiyor. Bu tekniği uygulayan hamilelerin, hem kendileri hem de bebeklerinin bütünsel sağlığında olumlu etki yaptığını belirtiyor.
Yöntemin Harvard, Yale ve Massachusetts üniversiteleri gibi uluslararası bilim otoriteleri tarafından öneriliyor.
GELELİM O SORUYA; STRES BEBEĞE GEÇER Mİ?
Anne adaylarının, gebelikte yaşadığı gergin ruh hallerinin ses tonuna yansıdığı söyleniyor.
Anne sesini duyan fetusun ise anne sesinin frekansından annenin ruhsal durumunu algıladığı belirtiliyor.
Bu nedenle ki fetusun, yumuşak ve ahenkli ses sinyalleri duyduğunda dış dünyaya güvenle yöneleceği bildiriliyor.
Öte yandan bir diğer önemli faktörde kalp atışlarının hızlanması(!). Stres yanan her an kan basıncının yükselir, terleme artar, bağışıklık sistemi ve psikolojik sağlık zayıflar. İşte bu durumlarda da, düzenli meditasyon yapmak devreye giriyor…
Sağlıklı günler…
