FAZLA ÇALIŞMAK ZEKA GERİLİĞİNE YOL AÇIYOR

Sağlık 8 yıl 11 ay 8 gün 10 saat 25 dakika önce 1145

American Journal of Epidemology dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre haftada 40 saatin üzerinde çalışan ve bunu sürekli yapanların zekâsı zamanla geriliyor.

Araştırmanın sonuçlarına göre sürekli olarak haftada 40 saatten fazla çalışmak, verimliliği artırmadığı ve kariyer için de faydalı olmadığı gibi çalışanın hasta olmasını kolaylaştırıyor.

Araştırmada özellikle eğitim düzeyi yüksek olan kişilerin meslekte aşırı mesai yapma eğilimi gösterdiği ve bu sayede oluşan stresi ise yemek ve alkol ile gidermeye çalıştığı, daha az uyuduğu ve bunun sonucunda da hata yapmaya daha açık hale geldiği kaydedildi.

Başka bir araştırmada ise haftada 40 saat çalışan ekiplerin haftada 80 saat büroda kalan ekipler kadar üretim yaptığı saptandı.

Araştırmada sonucunda üretimi artırmak isteyen yöneticilerin elde edilen bulgulardan ders çıkarması önerildi. Hiç kimsenin günde sekiz saatten uzun bir süre içinde çok verimli olamayacağı ifade edildi.

aktuelpsikoloji