EREĞLİ FM'İN KONUĞU OLDU

EreÄŸli FM Yayın ve Reklam Müdürü Arzu Tekin’in hazırlayıp sunduÄŸu Arzu ile Devri Âlem programına konuk olan Diyetisyen MelekNur Tammis, “Diyet demek, yasak demek deÄŸildir.” dedi.

Sadece kış deÄŸil, 4 mevsim günlük su tüketiminin önemli olduÄŸuna vurgu yapan Tammis “Özellikle kışın metabolizma hızlandıran zencefil, yeÅŸil çay, karabiber ve buna benzer çay ve baharatlar, metabolizmamızı hızlandıran ve bizlerihem  soÄŸuktan hem de  soÄŸuk algınlığından koruyan etkenlerdir. “ dedi.

 Tammis “KiÅŸisel diyette tüm ailenin yiyebileceÄŸi gıdalara önem veriyoruz. Bireysel olarak diyet yapan kiÅŸinin, her öğünde kendine hazırlaması gereken özel bir tarif yoktur. Diyet yasak deÄŸil, saÄŸlıklı beslenmedir. Her yeni bir gün, yeni bir öğün, her ÅŸey ama az ve kararında önce gözümüzü doyurarak tüketmeliyiz. Ä°fadelerini kullandı.