EREĞLİ FM'İN KONUĞU OLDU

Ereğli FM Yayın ve Reklam Müdürü Arzu Tekin’in hazırlayıp sunduğu Arzu ile Devri Âlem programına konuk olan Diyetisyen MelekNur Tammis, “Diyet demek, yasak demek değildir.” dedi.

Sadece kış değil, 4 mevsim günlük su tüketiminin önemli olduğuna vurgu yapan Tammis “Özellikle kışın metabolizma hızlandıran zencefil, yeşil çay, karabiber ve buna benzer çay ve baharatlar, metabolizmamızı hızlandıran ve bizlerihem  soğuktan hem de  soğuk algınlığından koruyan etkenlerdir. “ dedi.

 Tammis “Kişisel diyette tüm ailenin yiyebileceği gıdalara önem veriyoruz. Bireysel olarak diyet yapan kişinin, her öğünde kendine hazırlaması gereken özel bir tarif yoktur. Diyet yasak değil, sağlıklı beslenmedir. Her yeni bir gün, yeni bir öğün, her şey ama az ve kararında önce gözümüzü doyurarak tüketmeliyiz. İfadelerini kullandı.