Sağlık 4 yıl 3 ay 9 gün 23 saat 9 dakika önce 3854
Uzman Klinik Psikolog Melda Yenin, Arzu Tekin’in hazırlayıp sunduğu “Arzu ile Devri Alem” programının canlı yayın konuğu oldu.
Yenin, “Pandemi süreci ve Ruh sağlığı” konulu programda konuşan Yenin, “Bilinmeyen bir süreçte kaygı ve panik normal, yaşadığımız süreç insanları her şekilde etkiliyor.” dedi.
“Yaşanılan süreçte haberlerden kendimizi izole edebiliriz bu ruhsal sağlık için önemli.” diyen Yenin, “Bir yere çıkamıyoruz ama, bu süreçten daha az etkilenmek için size ne keyif veriyorsa ona birazcık daha eğilin, örneğin sokak hayvanlarını mı seviyorsunuz, onlarla her zamankinden daha çok ilgilenin ve buna daha çok zaman ayırın.” şeklinde konuştu.
“Her şeyi normal görmeyip abarttığımızda da ruhsal olarak etkileniyoruz.” İfadesini de kullanan Yenin , “Bireyler kendini mutlu kılabilecek bir şeyler mutlaka bulmalı, mesela eğer yoksa sporu hayatlarına mutlaka katmalı. Hekesin mutluluk tanımı farklı Hayata teknoloji girdi ve herkes mutlu görünüyor. Geçmişi düşünürsek depresyon artar , andan geleceğe gidersek kaygı bozukluğu ortaya çıkar, Anı düşünüp yaşamak en doğru yol “ ifadelerini de kullandı.
.jpg)