Hamilelikte Yenmemesi Gereken Besinler!.

Özellikle ÅŸeker metabolizmasının bozulması hem anne hem de bebek saÄŸlığı açısından oldukça önemli olduÄŸunu anlatan Dr.Fevzi Özgönül, “Zaten hamilelik esnasında çok hassas bir konuma gelen bu durum, hamile bir hanımın fazla ÅŸekerli veya unlu gıdaları tüketmeye baÅŸlaması ile hem kilo problemi hem de diyabet riski olarak karşımıza çıkmaktadır” diye konuÅŸtu. Dr. Fevzi Özgönül, soyanın genetiÄŸi, oynanmış enzimler içerdiÄŸi için hem anne hem de bebek saÄŸlığı açısından bu dönemde tüketilmemesi gereken besinlerin başında geldiÄŸini ifade ederek, “Listeria adlı bir bakteri en çok süt ve süt ürünlerinden bulaÅŸabilmektedir. Süt ürünlerinde kaynatma veya pastörize etmek bu bakterinin ölmesini saÄŸlar.Fakat çiÄŸ olarak hazırlanan süt ve süt ürünlerinde üreyen bu bakteri, soÄŸuk algınlığına benzer bir belirti ile baÅŸlayıp hamilelikte risk oluÅŸturabilmektedir. Bu nedenle kaynatılmamış yada pastörize edilmemiÅŸ ürünler kullanılmamalıdır. Toxoplazma veya salmonella barındırabileceÄŸi için düşüğe hatta bebekte hidrosefali mikrosefali gibi ağır nörolojik hastalıklara neden olabilmektedir. Ä°yi yıkanmamış çiÄŸ sebze ve salataların yenmesi toxoplazma riski nedeniyle anne tarafından tüketilmemesi gereken gıdalar listesindedir.

ALKOL, SİGARA, DENİZ ÜRÜNLERİ VE BİTKİ ÇAYLARI

Bazı bitki çayları konusunda da uyaran Özgönül, "Bazı bitki çaylarının çok tüketilmesi vücutta normalin üzerinde bir su kaybına, bağırsak pasajının hızlanması nedeniyle besinlerin iyi emilememesine neden olur. Hatta bazıları rahimde kasılma gibi etkiler oluÅŸturabilmetke ve hamilelik sürecini tehlikeye sokmaktadır. Bu tür gıdalar az miktarda sindirimi kolaylaÅŸtırdığı gibi çok miktarda alınmasında tam tersi bir etki göstererek sindirimi engelleyebilir.ÖrneÄŸin kepekli ekmek çocuklarda olduÄŸu gibi hamilelerde de demir emilimini olumsuz etkileyerek demir eksikliÄŸi ve kalsiyum eksikliÄŸi yapabilmektedir. Alkol ve sigara tüketimi de özellikle hamilelik esnasında bebeÄŸin geliÅŸimini olumsuz etkileyen davranışların başında gelir. Ä°lk 3 ayda yüksek kafein alımı ise düşüğe, erken doÄŸuma, düşük doÄŸum ağırlıklı bebeklerin doÄŸmasına neden olabilmektedir. Kafein hem uyarıcı hem de vücuttan su atılımını tetikleyen etkisi nedeni ile gebelikte risklere de neden olmaktadır. Ä°lk 3 aydan sonra da kafein alımını artırmamakta yarar vardır. Midye, istiridye gibi kabuklu deniz ürünleri özellikle sığ sularda yaÅŸadığı için bir çok hastalığa açıktır. Kabuklu deniz ürünleri genellikle çok piÅŸirilmeden hazırlanır fakat fazla piÅŸirilse bile hastalık riski tamamen yok olmadığı için hamilelik boyunca bu tür yiyeceklerden uzak durmakta yarar vardır. Özellikle salmonella riski nedeni ile çiÄŸ yumurta tüketmekten kaçınılması gerekir” ÅŸeklinde konuÅŸtu.